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食盐是加碘的好还是不加碘的好
1、食盐加碘的好。加碘盐是指在盐中添加碘元素来预防碘缺乏病的一种方式，碘元素对人体生长发育和代谢过程中的多种生理功能都很重要。相较于不加碘的食盐，加碘食盐有更高的营养价值和健康价值。
2、加碘盐和无碘盐都有各自的优点和缺点，具体选择哪种盐更好取决于个人的身体状况和需求。 加碘盐是市面上比较常见的食用盐，主要因为在食盐中添加了碘这种微量元素，可以有效地预防因缺碘而引起的甲状腺肿大的问题。
3、现代人普遍不缺碘，以往可能人们食用一次海产品非常困难而可能缺碘，因此临床中碘盐和无碘盐其实均属于较好的食盐。盐本身也含碘，只不过加碘盐的碘量稍多。
加碘盐好还是无碘盐好
对于孕妇和儿童等需要补充碘营养的人群来说，食用加碘盐也是一个不错的选择。 如果身体已经摄入过多的碘，或者患有甲状腺功能亢进等疾病，就需要选择无碘盐。 在选择食盐时，应根据自己的身体状况和需求来选择加碘盐或无碘盐。
然而，对于那些每天吃的盐量比较大的人来说，加碘盐则是更好的选择。因为在这种情况下，吃无碘盐很有可能会导致碘不足，从而引起一系列甲状腺相关的问题。综上所述，饮食中适度、正确的摄入盐对身体健康非常重要。
必须是加碘盐 碘盐是指含有碘酸钾（kio3）氯化钠（nacl）。
含碘盐和无碘盐，无碘盐比较好。无碘盐是在食盐中不含有碘化物的精制食盐。碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。中国城市居民日均盐摄入量为11克，农村居民达到17克。
广东人吃什么盐比较好
因此，在广东省，特别是乡级水碘含量较低的地区，选择加碘盐是一个较好的选择。加碘盐可以提供足够的碘元素，有助于维持人体正常的生理功能。
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一般人吃普通盐就可以。市场上的食盐可大致分为加碘盐、无碘盐、强化营养盐这几类。沿海居民经常食用含碘多的海产品，所以可以选用无碘盐。
常用的食用盐的种类：低钠盐、碘钾盐、海藻盐、螺旋藻盐、绿色食品食用盐等。不同的盐好在不同的方面，有不同的功效：按烹调需求购盐。颗粒大的食盐，尤其是粗盐，适宜腌制食物，不仅风味好，还利于盐缓慢溶出和渗入。
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