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本篇文章给大家谈谈广东人不适合吃加碘盐吗，以及无碘盐为什么不能随便买对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、正常人可以吃无碘盐吗2、... 本篇文章给大家谈谈广东人不适合吃加碘盐吗，以及无碘盐为什么不能随便买对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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正常人可以吃无碘盐吗
1、能吃，但如果不是非水源性高碘地区的人，建议不要长期吃。碘是人体所必须的微量元素，必须从食物中摄取，包括饮水、粮食、蔬菜、加碘盐等，碘盐是能够促进能量代谢，促进儿童身体和大脑发展。
2、正常人吃无碘盐好。结合自己的碘摄入量，决定是否食用加碘盐。高碘地区的人们如果喝当地的水，可以避免食用碘盐。如果你饮用非本地来源的瓶装水或纯净水，你可能需要食用碘盐。
3、可以吃，但不宜吃。碘是人体新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料，甲状腺激素参与蛋白质、脂肪、碳水化合物与能量代谢，促进生长发育，尤其是大脑的生长发育。
4、一般来说，正常不缺碘的宝宝可以食用无碘盐，而缺碘的宝宝可以适量食用碘盐，另外，在日中也可食用含碘性食物，比如：海带等。
哪些地区不需要吃碘盐
另外，2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区。由于水源性高碘地区呈片状分布，在有些县内高碘地区和缺碘地区是混杂分布的，这给缺碘地区供应碘盐、高碘地区供应无碘盐增加了难度。
内蒙地区并不是完全不适合食用加碘盐，但在部分地区确实不适合。 在内蒙地区，部分地区属于无碘盐区，比如巴彦淖尔市、鄂尔多斯市、包头市、呼和浩特市、乌兰察布市、锡林郭勒盟、赤峰市和通辽市。
淮北地区除水源性高碘不需要吃加碘食盐外，其他地区均需要吃加碘食盐。据2020年淮北市碘缺乏病监测全面展开，新闻资讯内容所述，淮北市部分地区仍存在水源性高碘现象，这些地区是不适合食用碘盐的。
非缺碘地域的住户不需食用加碘盐。甲亢病患者不需食用碘盐，由于补碘会提升甲状腺素的生成，加重病况。亚甲炎(桥本氏病)患者不必食用碘盐，补碘会加剧发炎病症。甲状腺瘤患者。
沿海城市居民不需要食用加碘盐。因为生活在沿海城市的人们经常食用海产品，而这些海产品中含有丰富的碘元素，其摄入量足以满足人体的正常需要，所以一般不需要再食用加碘盐。
广东人吃什么盐比较好
吃腊八粥、喝八宝冬瓜羹。农历十二月初八是“腊八节”。北方地区忙着剥蒜制醋，吃腊八面腊八粥，南方却显得静悄悄。
只要盐不溶于水，它就不会咸。此外，鸡肉用砂纸包着，不与盐直接接触。鸡肉是广东非常重要的食品原料，每年食用无数鸡肉。据说广东一年能吃8亿只鸡，居全国首位。大吃省不是浪得虚名的。而且鸡肉含有维生素C、维生素E等。
除夕吃梅菜扣肉、蒸鱼、酱牛肉等。梅菜扣肉。梅菜扣肉是一道经典的菜，做好的梅菜扣肉肥而不腻，肉软烂非常的香，五花肉搭配梅菜的香味，放在饼里面，超好吃。蒸鱼。
发菜里加入少许的青红椒圈、生抽、香醋、香油、少许盐拌匀装盘即可上桌享用。
冬至节气吃什么传统食物最好饺子你知道冬至为什么要吃饺子吗？就是因为医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”就是为了纪念这件事于是就有了这句话“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。
哈尔滨人说：要是外地朋友不喜欢吃西餐和东北大菜，咱们吃得莫利炖活鱼去。大连：咸鱼饼子 咸鱼饼子从当地农村流入城市，现在所有小馆子大饭店都吃得上。
南方人有必要吃加碘食盐
1、正常用餐不一定要用含碘的盐。如果真的很纠结，可以去医院查一下甲功。不缺就无需用碘盐，缺乏了必须得用啊。在海边的经常可以吃到海鲜，那更不用另外添加碘盐了。
2、食用盐到底加碘好还是不加碘好需要根据所在地区进行判断，加碘盐，适宜人群一般人群，尤其是孕妇、哺乳期女性及偏远山区需要补碘的人群，无碘盐，适宜人群长期生活在高碘地区的人群、患有甲状腺疾病(如甲亢)的人群。
3、大部分需要，高水碘地区不需要（我国一直实行高水碘地区供应不加碘盐的做法）。食盐加碘是国际公认的防治碘缺乏病的主导措施。现在中国人之所以总体上不缺碘，就是因为我们20年来一直强制食用碘盐。
4、对绝多数人来说，盐加碘是必须的，否则容易产生缺碘症状。因为绝大多数地区的水源和食物中的碘含量是非常低的，人体自身又留不住多少碘，吃加碘盐是基础补充方式。
沿海地区的人民有没有必要吃加碘盐?
应该说沿海地区海产品含碘量都较高，但是仍然要食用加碘盐。由于生活习惯等原因，单从食物补碘难以保证人们对碘的需求，而食盐是人们每天必须食用的，通过食盐补碘才有保障。比如青岛，竟然缺碘比较严重。
而内陆部分地区人群常常缺乏碘元素，只能通过含碘盐补充机体所需要的碘，预防相关疾病，因而适合食用含碘盐。沿海地区人群：沿海地区人群常常摄入大量的海产品，机体一般不会缺乏碘，因而适合食用无碘盐。
有人认为沿海地区的人们在食用海鲜的过程中已经摄入了足够的碘，继续在食盐中加碘会导致沿海地区碘摄入过量。同时，有人引用癌症的流行病调查数据，认为我国甲状腺癌发病率上升也与食盐中加碘有关。
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